有些人，你以为可以经常见面的。有些事，你以为可以一直继续的。

然后，也许在你转身的那个刹那，有些人，你就再也见不到了。

健康，第一是要活得长，第二是要活得好。你活得长不长，你活得质量高不高，很大程度取决于你自己对健康的看法，以及你自己生活的方式。

“身体是革命的本钱”，这句话人人都知道。

可是，我们真的将这句话放在心上了吗？

很多人20多岁毕业后开始投入工作，30岁结身体开始发福，40岁工作小有成就身体却越来越差，50岁高血压、高血脂各类慢性病找上门来.....这时幡然醒悟要开始关注健康了。

在我们年轻气壮的时候，根本无法想象几十年后年迈体衰是一种怎么样的状态。所以就有人拍了这样一部人生后十年对比的短片，送给那些从不关注健康的人们。

清晨他从睡梦中醒来；而另一位，起床时已是中午。

早晨，他穿上舒适轻便的运动鞋，以晨跑开启一天；

而另一位，他笨拙缓慢地穿上拖鞋，度过在医院的一天。

他最常用的交通工具是一辆自行车，骑着车去市场买新鲜的食材；

而另一位，他的代步工具是轮椅，由护士推着去做一系列的检查。

一边，周末的早晨，孙女和他分享了早晨的牛奶，他听孙女讲学校里的趣事；

另一边，沉闷的午后，护工将水递到他的嘴边，他和护工说起自己往日的时光。

他一丝不苟地系上领带，看看时间，是时候出发去参加老友的聚会了，即使年纪大了，他依旧优雅得体；

另一位，早晨起床，他惊觉健康正在快速流失，他不得不加大了吸氧量，心烦意乱地想将病人手环撕掉。

聚会上，他与老友举杯碰盏，愉快的氛围让他忘记时间的流逝，他笑着接受老伴的吻，是幸福安心的模样；

病榻前，老伴向他倾述着不舍，他感受到老伴深情而悲怆的吻，那意味着生命的诀别。一家人透露着悲伤和无奈。

看完后，有何感想？如果70岁的你遇到40岁的你，你会对自己说什么？

人生不是到了最后十年才想起健康，而是要在三、四十岁就要开始注重康养、关注健康、规划健康。